Qigong is een verzamelnaam voor verschillende vormen van Chinese gezondheidsoefeningen zoals Tai chi, stokvormen, zwaardvormen, waaiervormen, wushu (chinese kunfu). Het zijn uiterlijk verschillende oefenvormen maar allen hebben als doel een gezond en gelukkig leven.
Qi is de levensenergie die in en om ons stroomt. Deze kan gemakkelijk uit balans raken door onze ervaringen in het leven. Qigong betekent letterlijk: "werken aan qi." Door het beoefenen van de Chinese gezondheidsoefeningen is het mogelijk de natuurlijke stroom van chi krachtiger te maken en de blokkades in de energiebanen op te heffen. Plezier krijgen in het bewegen zal hierbij zeker helpen.
De vormen die we aanbieden in deze kennismakingsles zijn: gezondheidsoefeningen en tai chi. De bewegingen worden langzaam en met aandacht uitgevoerd, om de gedachten rustiger maken en je aandacht op de beweging te richten, om zo steeds dieper in de oefeningen te zinken.
Frank de Rijk en Gerrie Bockting van Taichi & Qigongschool Balans zullen je begeleiden.
Deelname aan deze activiteit is op eigen risico.